星期四	星期五	星期六
午餐	牛肉炖土豆 西红柿炒蛋 对虾蒸粉丝 包菜炒木耳 清炒荷兰豆 海带苗鸡蛋汤 (水果)香蕉	红烧肉 花斑蛤炒丝瓜 盐水鸭 包菜炒木耳 豆泡炒芹菜 蒲瓜汤 纯牛奶	鸡块炖香菇 水鱼炒豆腐 排骨炖芋头 荷兰豆炒肉 红烧冬瓜 丝瓜蛋汤 (水果)桔子
接力餐	迷你汉堡 纯牛奶	岩烧乳酪蛋糕 纯牛奶	藜麦杂粮瑞士卷 纯牛奶
晚餐	卤猪耳朵 韭黄炒鸡蛋干 红烧鸡翅 地三鲜 炒娃娃菜 红豆汤 (水果)苹果	青椒肉丝 红烧带鱼 丝瓜炒蛋 清炒菜心 小土豆炒葱 金针菇蛋汤 (水果)雪梨	梅菜扣肉 鸡爪炖黄豆 香脆巴沙鱼 豆芽炒海带 素炒长豆 绿豆汤 (水果)菠萝

玉子豆腐又称鸡蛋豆腐，它以鸡蛋为主要原料，既有豆腐的爽滑鲜嫩，又有鸡蛋的美味清香。对于人体而言，鸡蛋和虾仁也是人体最好的营养来源，鸡蛋和虾仁富含大量的蛋白质和钙，且两者口感鲜嫩爽滑，堪称完美搭配！

1.鸡蛋加入碗内打散，放入适量盐，加适量的清水，搅拌均匀；

2.玉子豆腐切成片状，摆盘备用；

3.将鸡蛋液，淋到摆盘好的玉子豆腐上，放入鲜虾仁；

4.豌豆放入锅中焯至8成熟后，放到虾仁上面；

5.锅中水煮至沸腾，将准备好的食材放到蒸格中小火蒸15分钟；

6.蒸蛋出锅后，再加适量生抽、香葱，最后淋上烧热的食用油即可食用。

建议孩子每日饮用500ml的牛奶，以保证钙摄入量。

如果孩子对本周食物有过敏史，请及时向本班教师说明，食品安全永远是我们的首要任务。

根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解。